Lutbelut

Pola Kerja Halo semuanya, sebelumnya saya mengucapkan terimakasih untuk membaca thread ini semoga dengan thread ini anda menjadi tahu pola kerja yang teratur. Di dunia pekerjaan pasti mempunyai jam kerja yang ideal dan dibatasi agar kondisi kesehatan pekerja stabil dan bisa bekerja lagi untuk keesokan harinya, biasanya pekerja mempunyai jam kerja selama 8 jam,ya gak? tapi butuh istirahat juga ya setidaknya 1 jam atau 45 menit cukup lah. Ada juga yang mempunyai jam kerja dari pagi sampai larut malam dan pulang pulang pasti capek banget kan? dan sampai kamu mengalami penyakit tipes karena kamu kerja terlalu lama sampai lupa waktu demi mencari nafkah. So, saya akan kasih tahu pola kerja yang baik dan dampak buruknya jika bekerja melebihi dari batas wajar. Mau tahu apa aja? 1. Selalu jaga kesehatan saat bekerja, dan biasakan isi tenaga dengan makanan atau minuman sebelum bekerja Kesehatan memang harus dijaga agar selalu vit dan terlihat fresh ketika bekerja. Selalu jaga kesehatan dan jangan paksakan bila kamu pusing dan memaksakan bekerja akhirnya tugas kamu menjadi berantakan dan salah, jangan lupa jaga pola makan juga bro. 2. Istirahatlah dan bebaskan pikiran anda untuk menaikan mood anda Ini yang sering saya rasakan kalau kerja tiba tiba mood turun dan pekerjaan menjadi tertunda. Yang kamu lakukan adalah, coba lah berkeliling dan menghayal sejenak sambil disuguhi kopi atau teh dan rokok. 3. Anggap saja bekerja itu adalah permainan yang kamu suka sehingga banyak tantangan yang harus kamu lewati Aneh ya? tapi memang anggap aja bekerja itu seperti kamu bermain Video Games yang harus kamu selesaikan, pasti kamu akan fokus dengan jalan keluar dengan mudah 4. Atur jam kerja kamu maximal 8 jam Ingat ya, kamu itu manusia bukan robot. Tidak mungkin dong kalau kamu bekerja sampai melebihi dari 8 jam?, kecuali kamu lembur. 5. Ingat selalu pola makan Seringkali sangking fokusnya dengan pekerjaan sehingga kamu lupa makan dan minum akhirnya perut kamu maag dan pekerjaan jadi kehambat. Terus dampak buruknya apa bro? Simak ya, 1. Kinerja Otak terganggu Salah satu gangguan yang disebabkan oleh telat makan adalah terjadinya gangguan pada kinerja otak. Adapun tanda-tanda yang bisa dirasakan jika otak tidak bekerja dengan benar, antara lain sering merasakan pusing dan tidak fokus dalam menyelesaikan suatu pekerjaan. 2. Mudah Lupa Dengan gangguan otak karena gejala pola makan yang tidak teratur dan sering telat, sehingga berkurangnya kinerja kognitif dan memori yang menyebabkan daya pikir seseorang menjadi menurun bahkan mudah lupa. Ini sangat membahayakan jika kamu mempunyai pekerjaan yang banyak sehingga kamu lupa dan hanya mengerjakan hanya sebagian, bisa bisa dipecat kamu. 3. Emosi Meningkat Pola kerja kamu tidak teratur, maka setiap hari kamu akan emosi dan sering menjambak rambut karena mood kamu melemah sehingga jadi malas. Ya mungkin itu saja penjelasan dari saya, semoga bermanfaat dan semoga sukses dengan pekerjaan kalian. Jangan lupa atur pola makan dan pola kerja agar hasil kamu tidak jelek di mata mangaer atau bos kamu okay? Terima Kasih dan salam satu aspal, eh maksud saya. Sudah lah, sampai jumpa