[MedsTalk] Lu tau seberapa penting cuci hidung pake NaCl?

[Kasha]

Pernah nyoba karena disuruh sama tante yang sama-sama dokter, rasanya beh panassssss di hidung.

[$mraihannaufal$]

2 jam yang lalu, Joee said:

Thank you sir, pake NaCl belum pernah nyoba sih... Dulu pernah secara gak sengaja saat renang tapi dengan teknik isep langsung dan rasanya luar biasa bikin trauma buat lakuin lagi

 

Btw dapat NaCl bisa dari mana aja? Apa langsung beli di toko tertentu gitu? 

Bisa langsung bilang gini ke apotek mint "Beli NaCl buat cuci hidung, beli juga transovix, dan spuit 10-20cc" / alat-alat dari vidio tutorial dokter THT disamain. 

45 minutes ago, Monofalen said:

Gw kena sinusitis kalo lagi kambuh paling enak di semprot pake NaCL rasanya asin tapi bikin hidung plong

Ini dia, emang paling enak gaada lawan!!

[$mraihannaufal$]

17 jam yang lalu, Kasha said:

Pernah nyoba karena disuruh sama tante yang sama-sama dokter, rasanya beh panassssss di hidung.

Lebih ke ganyaman aja mungkin karena pertama kali 

[$DeoZz$]

Naise info

[Kenicki]

On 6/17/2025 at 2:22 AM, mraihannaufal said:

 

 

Halo temen-temen Patriot JGRP!, semoga kalian semua sehat jasmani dan rohani ya !! Di sini sesuai judul gua mau sedikit berbagi informasi mengenai dunia kesehatan. Sesuai dengan judul yak dan juga ilustrasi gambar yang gua cantumkan, di sini gua mau kasih informasi penting nya cuci hidung pake NaCl. Pada pembahasan ini gua mau membagi ke dalam bentuk pertanyaan yang "mungkin" akan muncul dipikiran kalian!

 

 

• Kenapa lu harus cuci hidung ?

Lu pada pernah gak sih ngerasa kalo hidung lu mampet, berair, rasa gatel, bersin terus, dan pilek berkepanjangan? Nah, salah satu cara simpel dan aman yang bisa bantu meredakan itu adalah cuci hidung dengan larutan garam (NaCl atau saline). Pasti lu pada gak asing kan dengan cairan NaCl yang biasa buat infus , ternyata sangat direkomendasikan untuk cuci hidung!

 

Cuci hidung ini sebenarnya mirip seperti kita bersihin wajah, tapi khusus buat bagian dalam hidung. Fungsinya adalah:

  1. Mengencerkan lendir yang menumpuk

  2. Membersihkan kotoran, debu, dan alergen (penyebab alergi)

  3. Membantu kerja bulu-bulu halus di dalam hidung yang tugasnya “nyapu” kotoran

 

• AMAAN GAAKK?

Aman banget asal BROOO!, TAPI >>>

 

   1. Gunakan air yang steril: bisa pakai NaCl botolan (bukan air keran langsung!).

   2. Jaga kebersihan alat: cuci bersih dan keringkan alat setelah dipakai.

   3. Ganti alat secara berkala (sekitar tiap 3 bulan).

 

Catatan penting: Jangan sembarangan pakai air keran tanpa disterilkan dulu, karena bisa membawa kuman berbahaya yang bisa masuk ke otak, walaupun kasusnya sangat jarang.

 

• Siapa yang Cocok Melakukannya?

Cocok banget buat:

  1. Penderita sinusitis

  2. Orang dengan alergi debu, serbuk bunga, atau udara dingin

  3. Siapa pun yang sering merasa hidung tersumbat atau gampang pilek

 

• Kapan klean harus pada cuci idung?

  1. Idung kerasa mampet

 2. Sebelum tidur dan bangun tidur

 3. Abis motoran, keluar rumah, udah mulai kerasa idung gaenak

 4. Rutinin aja bos, kalo lu ada sinusitis atau alergi sehari bisa 4-5x aman aja!  

 

• Terus gimana cara nya nyuci idung?

Biasanya pakai larutan NaCl 0,9% (yang disebut larutan isotonik), atau bisa juga beli larutan saline di apotek. Alatnya macam-macam: ada yang semprot kecil, botol tekan, bahkan yang bentuknya kayak teko mini.

Caranya gampang:

1. Condongkan kepala lu dikit ke depan dan miringin ke satu sisi.

2. Semprotin atau alirkan larutan ke salah satu lubang hidung (pakai alat sesuai petunjuk).

3. Biarin air keluar dari lubang hidung lu yang sebelahnya, sambil mulut dibuka biar nggak masuk ke tenggorokan.

4. Ulangi di sisi sebaliknya.

 

Gua tau dan paham bakal susah kalo cuman baca kan? , nih gua kasih vidio tutorial yang langsung dipraktekan oleh Dokter Spesialis THT!,   !KLIK GUA!!

 

Note : Segala yang gua berikan pasti gua WAJIB pertanggung jawabkan dengan DATA, penjelasan gua ini berasal dari jurnal yak!!

Review Article : Nasal saline irrigation: a clinical update, International Forum of Allergy & Rhinology, Vol. 9, No. S1, May 2019

 

Feel free guyss!!, kalo ada yang mau tanya-tanya, diskusi, atau bahkan menambahkan..semoga dapat membantu!!

 

 

 

nice info.

[Nobody_]

mantap jagoan

[musclememory]

kelaz dog

[Rifal Nan Fari]

mntp

[ShynZ]

On 17/6/2025 at 02.22, mraihannaufal said:

 

 

Halo temen-temen Patriot JGRP!, semoga kalian semua sehat jasmani dan rohani ya !! Di sini sesuai judul gua mau sedikit berbagi informasi mengenai dunia kesehatan. Sesuai dengan judul yak dan juga ilustrasi gambar yang gua cantumkan, di sini gua mau kasih informasi penting nya cuci hidung pake NaCl. Pada pembahasan ini gua mau membagi ke dalam bentuk pertanyaan yang "mungkin" akan muncul dipikiran kalian!

 

 

• Kenapa lu harus cuci hidung ?

Lu pada pernah gak sih ngerasa kalo hidung lu mampet, berair, rasa gatel, bersin terus, dan pilek berkepanjangan? Nah, salah satu cara simpel dan aman yang bisa bantu meredakan itu adalah cuci hidung dengan larutan garam (NaCl atau saline). Pasti lu pada gak asing kan dengan cairan NaCl yang biasa buat infus , ternyata sangat direkomendasikan untuk cuci hidung!

 

Cuci hidung ini sebenarnya mirip seperti kita bersihin wajah, tapi khusus buat bagian dalam hidung. Fungsinya adalah:

  1. Mengencerkan lendir yang menumpuk

  2. Membersihkan kotoran, debu, dan alergen (penyebab alergi)

  3. Membantu kerja bulu-bulu halus di dalam hidung yang tugasnya “nyapu” kotoran

 

• AMAAN GAAKK?

Aman banget asal BROOO!, TAPI >>>

 

   1. Gunakan air yang steril: bisa pakai NaCl botolan (bukan air keran langsung!).

   2. Jaga kebersihan alat: cuci bersih dan keringkan alat setelah dipakai.

   3. Ganti alat secara berkala (sekitar tiap 3 bulan).

 

Catatan penting: Jangan sembarangan pakai air keran tanpa disterilkan dulu, karena bisa membawa kuman berbahaya yang bisa masuk ke otak, walaupun kasusnya sangat jarang.

 

• Siapa yang Cocok Melakukannya?

Cocok banget buat:

  1. Penderita sinusitis

  2. Orang dengan alergi debu, serbuk bunga, atau udara dingin

  3. Siapa pun yang sering merasa hidung tersumbat atau gampang pilek

 

• Kapan klean harus pada cuci idung?

  1. Idung kerasa mampet

 2. Sebelum tidur dan bangun tidur

 3. Abis motoran, keluar rumah, udah mulai kerasa idung gaenak

 4. Rutinin aja bos, kalo lu ada sinusitis atau alergi sehari bisa 4-5x aman aja!  

 

• Terus gimana cara nya nyuci idung?

Biasanya pakai larutan NaCl 0,9% (yang disebut larutan isotonik), atau bisa juga beli larutan saline di apotek. Alatnya macam-macam: ada yang semprot kecil, botol tekan, bahkan yang bentuknya kayak teko mini.

Caranya gampang:

1. Condongkan kepala lu dikit ke depan dan miringin ke satu sisi.

2. Semprotin atau alirkan larutan ke salah satu lubang hidung (pakai alat sesuai petunjuk).

3. Biarin air keluar dari lubang hidung lu yang sebelahnya, sambil mulut dibuka biar nggak masuk ke tenggorokan.

4. Ulangi di sisi sebaliknya.

 

Gua tau dan paham bakal susah kalo cuman baca kan? , nih gua kasih vidio tutorial yang langsung dipraktekan oleh Dokter Spesialis THT!,   !KLIK GUA!!

 

Note : Segala yang gua berikan pasti gua WAJIB pertanggung jawabkan dengan DATA, penjelasan gua ini berasal dari jurnal yak!!

Review Article : Nasal saline irrigation: a clinical update, International Forum of Allergy & Rhinology, Vol. 9, No. S1, May 2019

 

Feel free guyss!!, kalo ada yang mau tanya-tanya, diskusi, atau bahkan menambahkan..semoga dapat membantu!!

 

 

 

mantap infonya

[$KeithMorgan$]

Pake air keran aja pak hemat duit

 

[$mraihannaufal$]

On 22/11/2025 at 13.42, KeithMorgan said:

Pake air keran aja pak hemat duit

 

Jangan pak bahaya  karena ada banyak mikroba (jamur/bakter dll)..pake air yg mengandung garam yaitu lebih simpel NaCl

[Dika Panab]

makasih infonya

[$Lystericus$]

Di rumah ada 2 botol NaCl, tapi gak dipake gara-gara susah dibukanya. Tutor cara bukanya dong 

[$mraihannaufal$]

On 3/1/2026 at 09.32, Lystericus said:

Di rumah ada 2 botol NaCl, tapi gak dipake gara-gara susah dibukanya. Tutor cara bukanya dong 

Halo thx udah mampir, bisa beli namanya "Transofix" bisa ada penutup nya jadi bisa terjaga juga. Caranya ditusuk aja bro ke salah satu lubang yang ada di botol NaCl.

[glenmorangie]

penting krn bantu bersihin debu, lendir, alergen, dan bikin napas lebih lega. Apalagi buat org yg sering kena AC, polusi, sinus, atau alergi